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怀孕能喝碳酸饮料吗

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怀孕能喝碳酸饮料吗

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一、碳酸饮料的成分怀孕能喝碳酸饮料吗  依照商品的不同,碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些还包括人工色素,甚至还有包括酒精的,这当然不能给孕妇喝。  碳酸饮料中,把碳酸气加在糖浆或是植物精华中,因此饮用时,甜味占据了主要味觉,但事实上,饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打,果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。  1、碳酸饮料中的糖分怀孕能喝碳酸饮料吗  碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题,但如果每天都喝,甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。  2、碳酸饮料中的磷酸  碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。  从体内排出的磷酸越多,那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出,那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中,最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙,而钙又是胎儿不可缺少的成分,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。  3、碳酸饮料中的咖啡因怀孕能喝碳酸饮料吗  事实上,碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因,只是含量较咖啡、红茶相比低了很多,因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的,而且它还会致使子宫收缩。  4、碳酸饮料中的碳酸氢钠  柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气,以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用,但是这其中含有盐分,如果孕妇摄入过量的盐分,就会增加胃的负担,还会造成脚的浮肿。

健康孕妇的水分补给怀孕能喝碳酸饮料吗  1、对碳酸饮料的选择注意事项  a、真的想喝碳酸饮料时,选择碳酸水多的比糖分多的好。  b、一定要适量,真正的水分补给还是要选健康的饮品。  c、购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的,以防止过量饮用。  2、健康补水  怀孕之后会增加体力的消耗,比较容易出汗,而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说,孕妇比平常要摄取更多的水分。  虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味,但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时,比起方便携带的塑料瓶饮料,还是水壶或自己专属的水瓶比较好。怀孕能喝碳酸饮料吗  总而言之,孕吐、口中无味的孕妇不在少数,怀孕初期就应极为注意碳酸饮料的饮用的量和度,切忌养成大量饮用的陋习,因为这样,整个怀孕期间都会带着这个习惯。孕妇应该自己关爱自己、关爱宝宝,使胎儿健康成长。

怀孕期间不要喝碳酸饮料,因为碳酸饮料会带走母体中的钙质,如果宝妈身体中钙含量不足就没有办法提供给宝宝,那么很容易影响宝宝身体发育