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湿气重怎么治

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湿气重怎么治

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你好:如果身体湿气重主要是脾虚导致、可以每天熬些红豆薏米茯苓水喝。如果喝粥也可以天天吃、一定不要加大米煮粥、少吃油腻和辛辣食物、最好每天适当运动、多吃大枣山药南瓜等健脾去湿食物。祝你健康!