腰肌劳损能跑步吗
关于腰肌劳损的问题:
腰肌劳损可以慢跑吗
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你好,腰肌劳损可以慢跑。腰肌劳损的症状,这个是可以采取热敷按摩的方法,不可以过度的劳累,这个是不影响跑步骑自行车之类的有氧运动,可以长时间的运动。还可以进行腰肌劳损的治疗,自我保健疗法适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。必要时到正规医院就诊。祝你健康。
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