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养生堂20151107养生药酒

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151107期节目视频及要点内容,本期养生主题《药酒养生-壮筋骨》。养生讲述专家:中国中医科学院西苑医院 教授 主任医师 北京东城中医医院首席专家——于振宣;

老寒腿的原因

关节疼痛时常困扰大多数中老年人,过去俗称的“老寒腿”,其实源于风湿性关节炎或类风湿性关节炎,就属于中医所说的“痹证”之一。通常,我们认为这类问题跟受凉有关,也就是邪气入侵所致。可今天专家告诉我们:出现风湿更主要的原因可能跟肝肾阴虚有关。

肾阴虚

(肾阴虚)

肝肾阴虚的导致疾病

人到中年,就容易出现肝肾阴虚的情况,尤其是经常熬夜、缺乏锻炼、生活不规律的人,肝肾阴虚可能更早出现。肝肾阴虚就容易导致关节腔中的液体亏损,不能保护我们的关节,进而出现退行性骨关节炎等多种关节问题。

肝肾阴虚除了会出现骨关节问题,还会出现很多严重的疾病,比如我们常见的骨质疏松、骨刺,都与肝肾阴虚密切相关,甚至像老年性震颤、帕金森、老年性认知功能障碍等疾病,都与肝肾阴虚后精液不足,气血不能周流,无法濡养我们的大脑、筋脉、筋膜有直接关系。

肝肾阴虚的导致的疾病

(肝肾阴虚的导致的疾病-图)

补益肝肾的养生药酒

苏木红花酒

专家给我们带来了两种对骨关节有帮助的药酒,其一是外用药酒,适合风湿性关节炎和跌打损伤的患者,叫苏木红花酒。取苏木80g 红花80g 续断80g 白酒500ml,冷浸法浸泡30天后,滤渣使用,均匀涂抹到患处即可。

苏木红花酒

(苏木红花酒-图)

加味左归壮骨酒

外用药酒主要作用是辅助缓解疼痛。针对肝肾阴虚导致的骨关节问题,专家还推荐了一款治本的药酒:加味左归壮骨酒。取杜仲70g 骨碎补50g五加皮60g山茱萸70g 川牛膝80g山药80g 熟地80g 菟丝子60g 鹿角胶60g 龟板胶60g,白酒约2000ml。冷浸法浸泡30天后,滤渣备用。每天可饮用一到两次,每次10ml-20ml,即可起到养生保健作用。


加味左归壮骨酒

(加味左归壮骨酒-图)