1. 首页 / 健康 / 

养生堂:痰湿,祛痰,芹菜薏仁粥,沈氏女20211225韩学杰

养生堂:痰湿,祛痰,芹菜薏仁粥,沈氏女20211225韩学杰

以下内容为北京卫视养生堂2021年12月25日节目视频及要点内容笔记,本期主题《给病邪找对“出路”》。做客专家:沈氏女科传承人——韩学杰。主要内容:健康手的手相,祛邪途径有哪些,芹菜薏仁粥的做法等。

健康的手的手相

1、红黄隐隐。

2、光明润泽。

3、大小鱼际的厚度要适中,太肥厚和太扁平都是有问题的。

祛邪途径与不适症状

我们的病邪大概有5种表现形式,所以我们祛邪的途径也有五条。

1号路径:胸胁满胀、口黏不爽;

2号路径:腹胀胃胀、便秘或大便粘滞不爽;

3号路径:感冒时发热、恶寒;

4号路径:水肿;

5号路径:面色晦暗、肢体麻木、身体瘀斑瘀点;

痰邪内阻常见的症状

头昏蒙不利或头重如裹,胸胁满胀,腹型肥胖,口黏,呕恶痰涎,大便粘滞,肢体沉重。

痰湿人群的望诊特点

【手象特点】大鱼际肥厚、掌心发青或发黄、掌指关节肿胀等特点。

【舌象特点】舌体胖大且舌苔厚腻。

腑气不通

【舌象特点】舌苔腻,舌下络脉发青发紫、粗张。

【手象特点】手掌心发青,按之发硬,如果出现胃肠息肉、结节,手掌心可能还会出现条索状硬物或硬结。

韩老师告诉我们,中医认为疾病的原因是正气虚、邪气盛,她经过多年的临床观察和总结,认为侵害人体的邪气主要通过五条途径排出体外。这些邪气在体内引发的症状各不相同,表现出的手象和舌象也各不相同,选择的祛邪途径也就各不相同,而开场的两位观众的手象,正好就适合其中的两条途径。韩老师介绍,第一位观众的手象和舌象反映了她体内有痰湿之邪,痰湿是多种疾病的致病因素,所以韩老师总结的第一条祛邪途径就是祛痰。

三仁汤

【组成】白豆蔻、杏仁、薏仁。

【用法】先凉水浸泡半个小时,再上火煮,开锅以后煮20分钟左右就可以喝了。这个汤可以一天喝两顿,连续喝7~14天。

【用量】杏仁用5~10克,如果患者热比较盛的时候,用苦杏仁可能会用到10克,如果腹泻,杏仁可能会用5克。热比较重的话,白豆蔻用到5克,寒湿重的话白豆蔻会用到10克。生薏仁一般用10克,如果热气比较盛,化脓化肿(痰湿化热)时生薏仁可能会用到30克,甚至60克。

第二个祛邪途径-通大便

今天要讲解的第二个祛邪途径是通大便,针对的是有腑气不通症状的人群。许多慢性病患者,身体里除了有痰湿、血瘀等致病因素之外,还会因为痰湿、血瘀等致病因素影响了水谷的运化,出现腑气不通的情况,而腑气不通又会反过来加重痰湿和血瘀使患者的病情进入恶性循环。此时,就需要以通大便的形式使腑气畅通,给体内各种邪气以出路。

通腑肠清茶

【组在】白菊花10克、当归10克、玫瑰花10克、白扁豆10克。

【使用方法】上述4味药,加水300~500ml,大火煮开后转小火熬20分钟,代茶饮,此为1天量。

芹菜薏仁粥

【配方】水芹菜连根120克,生薏苡仁250克。

【制法】生薏米洗净后倒入凉水中浸泡半小时后开火煮1小时,薏米煮熟后,将洗净连根芹菜洗净切2厘米小段,同生薏苡仁同煮,加入少量食盐食用

【适应症】痰湿内蕴证。症见头晕头昏,胃胀纳差,大便粘滞,痰湿较盛者,伴随血压升高者尤宜。

3000

【视频地址】https://item.btime.com/22sao94ribqltrjq4keec00q88b