吃银耳真的对皮肤好吗?
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吃银耳真的对皮肤好吗?
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您好,根据您的问题描述,吃银耳是对皮肤好的。因为银耳中含有丰富的胶原蛋白胶质,长期的食用能够使皮肤变得更加光滑而且富有弹性,能够起到一定的美容润肤的作用。但是建议你也不要只吃银耳,要注意合理膳食,多吃富含维生素e丰富的蔬菜水果,以及含蛋白质,钙质丰富的食物。
银耳是有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血的作用的。银耳含有丰富的维生素D,还含有丰富的硒,常吃银耳非常有好处,他有解毒作用,它还有丰富的胶质,对养颜皮肤,使皮肤白嫩都有好处。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
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