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中老年人常吃桂圆干,坚持一个月对身体有哪些好处呢?

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老年人常吃桂圆干,坚持一个月对身体有哪些好处呢?

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中老年人经常吃龙眼,可以补脑益智,补血益气,抗衰老,缓解疲劳,安神安神,降血脂等。除了这个好处,但是剂量合适,因为龙眼温燥,容易生气,会导致便秘。中老年人随着年龄的增长,人体走下坡路,多出现气虚阳虚的现象,这种自身容易便秘,吃得太久或量大,相当于火上浇油。而且,有些老人血糖高,桂圆干含糖量很高,血糖控制不好。所以,好的产品要整合,中老年人要根据自己的情况来区分,确定用量和时间的长短,以达到调养身体的效果。