养生之怎么保养肺
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养生之怎么保养肺
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您好,饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等, 建议:很多食品具有养肺功效,菜蔬类胡萝卜,蘑菇,茼蒿,竹笋,冬瓜,山药,香菜,鲢鱼,泥鳅,紫菜,猪肺,猪皮,鹅肉,鸭肉等,五谷类糯米,薏仁米,豆浆,豆皮等,瓜果类有甘蔗,葡萄,大枣,石榴,枇杷,柑橘,?子,核桃,杨梅,猕猴桃,罗汉果,柠檬,橄榄等,其他如生姜,葱,洋葱,白木耳,蜂蜜,冰糖等
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