揉肚子的正确方法是怎样的
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揉肚子的正确方法是怎样的
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你好,揉肚子的正确方法是,两手掌心互相搓热以后,轻轻地覆盖在肚脐周围,如果是胃寒,肚子疼等症状,双手掌心以顺时针方向轻轻的揉肚子,如果是便秘或者是肥胖,所以逆时针方向揉肚子。揉的时候,以肚脐为中心,慢慢向周围扩大按摩范围,力度要适中,不轻不重,一般以36或者是72次,就可以停止按摩了。
您好,建议饭后揉摸,每日三次.
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