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玛卡怎么吃?

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玛卡怎么吃?

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你好,玛卡可以使身体增强,精力充沛,提高性功能,平时可以用牛奶,蜂蜜,肉桂搭配着玛卡一起泡水喝,也可以用于食补炖鸡,炖肉,炖排骨的时候加入玛卡,使用玛卡,所以要注意,对于婴幼儿,哺乳期妇女,孕妇,甲状腺疾病患者最好不要食用,买玛卡的时候尽量买品质就好了。

你好,根据简单的描述,玛卡是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。饮食要清淡避免辛辣,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,烟酒要适量,避免熬夜劳累。希望我的回答对有帮助。