腿很粗,瘦腿袜真的有效果吗?
腿很粗,瘦腿袜真的有效果吗?
目前的效果还是不确切的,建议及时的结合一点多锻炼,想尽快瘦大腿,采用捶打臀部和大腿外侧的方法:从“环跳”穴开始,沿着大腿外侧向下,往后的穴位依次是“风市”“中渎”;每个穴位捶打50次,每天1~2次(最好是早晚各一次);要使用你的拳头(空心拳),胳膊抡圆了用力捶打啊!可以将一条腿直立,另外一条腿抬起来(脚踏在台阶上),一条腿一条腿地来;当然也可以两条腿一块打。开始的时候比较疼,过几天习惯了就逐渐的不疼了。坚持下去,一周见效。
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