孕妇能吃牛肉吗
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怀孕之后可以吃牛肉,牛肉含有多种氨基酸、糖类脂肪、微量元素。适量的吃能够起到益气增血、强健筋骨的作用;不但能够提高机体的抵抗能力,也能够补充营养,还有利于胎儿的正常生长和发育。但不可以多吃,由于牛肉属于温热性的食物,如果吃多了之后很容易导致上火。在怀孕期间应营养搭配合理,既要补充蛋白质,也要补充维生素和微量元素,要多吃些新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激油炸的食物。
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