很矮,怎么增高很矮,怎么增高
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很矮,怎么增高很矮,怎么增高很矮,怎么增高
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你好,身高一般在18岁之前还有几率再长高的,目前才15岁还有发育的空间的建议要多跑步,跳绳,打篮球等运动,每天喝牛奶,晚上睡觉不要超过11点钟利于刺激身高的发育
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。
你的年龄小,还没有开始快速增长,胆舒快了。建议加强营养,吃好一日三餐,特别是早餐,非常的重要,瘦肉,鸡蛋,鱼,等,注意锻炼与休闲,就会快速增高的。
你好:根据你的描述,有以下建议。身高是受基因和后天的营养影响的,建议你注意营养,平时多加锻炼身体。
您好,首先身高与遗传是有一定关系的。平时注意养成良好规律的生活习惯,不要熬夜。注意营养的均衡,不要挑食,注意钙质的补充。每天坚持运动,多做拉伸类的运动。以上是对“很矮,怎么增高很矮,怎么增高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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