女生多喝水有什么好处
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女生多喝水有什么好处?
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您好:多喝水可以保持内分泌平衡,保持身材,早上喝水可以减肥。利于排便,利于排毒,不过喝多了会导致细胞盐分丧失,
你好,适量喝水的好处1.防止老化2.缓解感冒3.退烧4.减肥:吃饭前,先喝杯水或一碗汤,可减少饭量,对控制体重有明显的帮助,从而防止发胖。5.护肤美容:保养皮肤主要的目的即在“保湿”,保持皮肤适当的水分与油脂,让皮肤光泽有弹性。6.便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。7.患有膀胱炎者最好多喝水,可大量排尿,不但可以把细菌除去,对于泌尿系统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出,且尿液经常排空,细菌即无法繁殖。8.患泌尿道结石者,大量摄取水分可加速结石排出,并减少结石再发生。但是过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。因此适量饮水即可。
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