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富含维C的食物有哪些?

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富含维C的食物有哪些?

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你好,柿子含有大量的维生素C,它具有美白淡斑的作用;橙子含有维C,具有滋润皮肤的作用;枇杷中含有维C,具有提高视力的效果;草莓中也含有维C,具有一定的抗癌作用;猕猴桃也含有维生素C,可以防止黑斑的产生,也有助于消化,希望以上所述可以帮助到你。

应该说水果蔬菜都富含VC,相对比较多的有樱桃、猕猴桃、番石榴、西红柿、红椒、黄椒等。