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方便面吃多了会怎样?会胖吗?

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方便面吃多了会怎样?会胖吗?

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患者你好,吃方便面多了不仅会长胖还影响身体健康,方便面只能够提供人体所需的热量,而方便面热量较高常吃会长胖,常吃方便面容易营养缺乏,对大脑发育和思维活动不利,还能导致胃肠功能失调,容易上火,患癌症等。吃方便面要搭配蔬菜水果也不能常吃。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

您好,根据您的问题,方便面的主要成分碳水化合物和脂肪,能够满足人体对热量的需求。但是方便面面饼的主要成分是面粉和油脂,且面饼经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,虽然它的调味包内还有味精、食盐、油脂、辣椒粉和脱水蔬菜或者肉末,但量很小。这就使方便面的营养成分非常单一,仅仅是一些碳水化合物合脂肪,长期食用或者把它当作主食就会使碳水化合物和脂肪摄入过多,是会导致发胖的。持人体正常生理代谢需要六大要素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏一种便会患病。脂肪和热量的摄入过多会导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂高血压等与肥胖相关的疾病的发生。而其他营养物质的长期缺乏,又会造成人体营养不良,从而会导致像头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振、体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏造成的疾病。  况且,好像吃方便面并不怎么方便和省钱,一般下一包面要2块5,而且还经常要在下面的地方等上不少时间。所以劝诫您不要经常以方便面为生方便面还是少吃为好。

你好,你的情况属于长期进食方便面的问题,一般来讲吃方便面太多的话会引起胃部和营养不良的,不会发胖的你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你不要吃太多的方便面的,需要添加肉类和蔬菜水果等,祝你健康

你好,很高心我给你解答!方便面所含的营养较少,一般吃多了不会长胖但是,方便面吃多了会对胃造成很大的损害,建议你少吃为宜

长期吃方便面的危害:1、缺乏营养,有损大脑活动  科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。  2、容易导致上火  方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。  3、易得肠癌  研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。  4、导致胃肠功能失调  快餐不少都属油炸过的干脆食品,儿童常吃容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。一般说来,喜吃方便面的孩子,更容易养成偏食毛病。  5、诱发多种健康问题  方便面的含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。另外,方便面中加入磷酸盐可以改善方便面的味道。但是,人体摄入过多的磷,会使体内的钙无法充分利用,这样容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。油炸过的方便面中会有油脂,这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”,它积存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬功夫化,易导致脑溢血、心脏病、肾病等。长期吃方便面会导致营养单一,油炸食物里含有较高的脂肪,长期服用可以导致肥胖和营养失衡。

您好,根据您的描述,这样是不会胖的,如果经常吃又不注意营养搭配会造成营养不良的,建议您吃方便面时吃点鸡蛋或者是加点蔬菜水果等希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康万事如意