怎样可以内调祛斑
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怎样可以内调祛斑?
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你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
祛斑最好的办法:内调+外养 只是考护肤品的话 只是清除表层的而已 对护肤品会有依赖性的 多补充维C,E等等都可以美白淡斑
你好,这个体重是偏瘦,不知道是否有什么疾病?饮食营养一定要均衡,多注意补充一些优质蛋白等,如动物肉,蛋类,同时可以适当的增加一些体育锻炼,可以加速新陈代谢,有助于加强肌肉,如果挑食的话,容易引起微量元素的缺乏,故一定要均衡饮食。
问题分析:导致长斑的原因可能是内分泌失调,或是由于细胞层的黑色素增多形成的。用药可口服维生素C,或维生素E,连续数月。意见建议:中成药可选六味地黄丸有一定疗效。注意室内保湿保温,营养多吃水果蔬菜,不要挑食偏食,再吃一些营养品加强皮肤的营养,那就更好了。
你好,平时多喝豆浆,多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制品可以调节女性内分泌,补充雌激素。多吃红色的食物,多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物,饮食注意营养,不要熬夜,注意运动。
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