维c什么时候吃效果最好?
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维c什么时候吃最好
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维生素c最好是在晚上睡觉前吃,晚上睡觉前吃效果是比较好的,因为在睡觉前吃的话,之后在睡眠过程中,身体对维生素的吸收是比较好的,而且睡觉前服用也可以避免,因为饮食对维生素产生影响,避免了影响维生素的功效与吸收,建议在服用维生素的时候不注意要喝酒。
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