麦片的功效与作用分别有哪些?
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麦片的功效与作用分别有可以通大便的,很多老年人大便干燥,容易导致脑血管意外,所以要多吃燕麦缓解。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力。含有的钙、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。
你好,燕麦是一种杂粮,主要是含有碳水化合物,还含有少部分蛋白质和脂肪,对于控制血糖、血脂以及结肠癌的防止有一定的帮助。燕麦它是属于一种杂粮,现在在很多的一些医学研究中发现。燕麦对于我们血糖的控制是很有帮助的。从它的营养角度来说,燕麦主要含有碳水化合物。当然。它也含有一部分的蛋白质和脂肪,并且在谷类食物当中,它的脂肪含量算是比较高的。另外,它还含有丰富的膳食纤维,所以说它在我们生活当中,都是大家比较喜欢选取的一种食物。对于控制血糖、控制血脂以及防止结肠癌都是很有好处的。希望我的回答对你有帮助。
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