我体内雌激素分泌过多请问..
关于的问题:
我体内雌激素分泌过多请问怎么解决?谢谢!
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健康指导:黄豆和豆制品具平衡体内雌激素的作用,可以适当增加。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。同时少吃刺激性食物。
建议看中医,调节.祝你健康.
健康指导:朋友你好根据你的具体情况,体内雌孕激素分泌旺盛建议少油少盐禁食油炸膨化腌制食品,禁烟禁酒禁生冷辛辣刺激的食物,生活规律低盐低脂清淡饮食,多吃新鲜的蔬果适当增加,大豆类黄豆,扁豆,谷类,小麦,黑米,茴香等每天多饮水适当运动促进排泄,希望能帮助到你,祝你早日康复。
健康指导:您好,体内雌激素分泌过多要避免吃豆制品,少吃快餐等食物,多吃清淡的食物,少辛辣,生冷,戒烟少喝酒,补充充足的水果蔬菜,注意均很饮食,不偏食,不挑食,平常要坚持锻炼,早睡早起,心情舒畅愉悦,祝身体健康!
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