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减脂

关于肥胖症的问题:

减脂已经成为了一种时尚,很多人张口闭口都在喊减肥,怎么才能减掉身上多余的脂肪呢?

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可以,但对皮肤不好,尽量不要使用

您好,可以做些锻炼腿部肌肉的运动,也可以做健美操.以上是对“减脂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

注意饮食啊,还有啊,要避免吃完东西就坐着不动,那样会让脂肪堆积在肚子,臀部,还有大腿上的!!建议吃完东西就慢走一会!晚上睡前1小时做点小运动:坐在凳子的三分之一处,俩膝盖夹一本书,身体正直,将腿抬起,每天100下~~~~200下坚持一个月,效果很好的我就是例子了!!!嘿嘿,本人一个月,减了10斤,腰围从2尺1减到1尺8

 能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,它只能从一种形式转化为别的形式,或者从一个物体转移到别的物体。某种形式的能减少,一定有其他形式的能增加,且减少量和增加量一定相等,这就是物理学的能量守恒定律。脂肪是人体内最重要的储能物质,所谓减脂,根据能量守恒定律,能量并没减少,而是随着脂肪的减少必然伴随着脂肪分解的能量转换为另外一种能量,比如提供运动所需要的机械能。那些充斥市场的不运动就可以减脂的说法,岂不是告诉人们:脂肪减掉了,能量也随之消失。这种公然违反现代物理学基本理论的减肥方法的发明者如果不是比牛顿还伟大的天才那一定是比尼采还无知的疯子!

可以做下蹲,也可以散步,扭腰!晚饭多吃水果蔬菜,不要吃面食,另外,不要经常坐着,应该经常走动一下!