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晚上睡觉前喝牛奶家蜂蜜好吗?

关于蜂蜇伤的问题:

晚上睡觉前喝牛奶家蜂蜜好吗?

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您好,牛奶及蜂蜜里都含有少许促进睡眠的物质,对于谁睡眠欠佳的病人来说可以用来促进睡眠。但是要少量喝,不然喝多了会胀肚子,而且会由于去厕所较多,影响睡眠。