跑步多久才能起到减肥的作用，运动,多久,作用,自己的,才行，你好，因为跑步是很方便的，所以跑步坚持多久才能起到减肥的作用也是大家想考虑的问题了，但是在跑步的时候一定要注意自己运动的方式以及各个方面跑步坚持多久才能起到减肥的作用的举措建议：1，要坚持运动在三十分钟以上才行2，还要和其它的运动相结合才行我们要注意减肥的时候，不仅仅是需要运动，还需要根据自己的运动 ...

跑步减脂,多长时间才开始消耗脂肪?这个时间因人而异么?，消耗脂肪,消脂,身体,运动,多长时间，朋友你好！跑步是一项减肥消脂的运动，一般建议每天早晨1-2小时，必须在身体条件能接受的情况下，大量出汗才能有效果的。 ...

原地跑步对降血糖能起到作用吗，运动,原地跑步,幅度,身发,作用，你好首先原地跑步你的运动幅度要大。最好是能运动到出一些汗然后全身发热了。这样说明运动的效果是最好的。建议你还是坚持运动比较好。觉得天冷出去运动对你应对温度的突然变化也是很有好处的。不要因为怕冷而不去运动。首先原地跑步你的运动幅度要大。最好是能运动到出一些汗然后全身发热了。这样说明运动的效果是最好的。 ...

运动多长时间,能起到减肥的作用?，运动,瘦腰,口服药物,俯卧撑,锻炼，减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜 ...

吃完饭后多久才可以运动?，果是,运动,多点,饭后,剧烈运动，你好，如果是剧烈运动的话要1个小时多点，如果是普通运动的话一般是30~40分，这样对胃好，不然容易得胃痉挛，平时饮食清淡一下，注意胃部保养，祝健康。 ...

吃完饭多久可以运动，运动,饭后,剧烈运动,快走,果吃，你好，根据你所提出的问题，饭后半个小时内要静坐，尽量不运动，身体素质好的可以散步，肠胃不好的要休息。饭后一到一个半小时，可做一些快走慢跑类的运动，切忌剧烈运动，如果吃高蛋白的食物，更不要剧烈运动了，打算锻炼身体尽量吃一些容易消化的食物。饭后两小时，就可以开始各种体育运动的。病情分析：胃排空时间需要4 ...

吃完饭多久才能运动，吃完饭,方法,食物,运动,热量，告诉你个简单又管用的方法，就是饭前先喝些水再吃饭，喝个半饱再吃，然后吃个八成饱就好啦，那样就减少了食物中热量的摄取，也不用挨饿．我就是这么减下来的．要有信心哦～～～～～不妨试试吧．．．哦，还有个方法医生建议：吃完饭一般在一小时后运动，不过建议吃完饭之后可以去散散步，这样有助于食物对身体的吸收，希望我 ...

人流多久可以运动，半个月,运动,下腹部,活动,做完人流手术，做完人流手术后，一般都会或多或少出现腹痛流血的情况，一般持续时间至少需要一周左右，因此这段时间今晚不上休息，减少活动，可以用热水袋热敷下腹部，同时应用抗生素预防感染，半个月以内不可以做剧烈的体育锻炼，或者是体力劳动，半个月以后，如果没有异常症状，可以适当运动。 ...

骨折多久可以运动，骨折,运动,愈合,医院,修复，您好，骨折后骨骼的修复差不多需要3个月，需要这么长的时间，骨折后什么时候运动，建议您到医院复查个片子，看着骨折是否对位良好，愈合的怎么样。如果拍片子没问题，可以做骨折临近关节的主动屈伸锻炼，不能使劲去掰关节，避免骨折移位。合适向正常时候一样运动需要一个循序渐进的过程。 ...

吃完饭后做什么运动可以减肥？，运动,饭后,吃完,导致,做什么，你好，吃饭后不要立即运动容易导致胃下垂，建议半小时以后可以适量运动。 ...

怀孕多久可以做运动？可以做哪些运动，做运动,运动,特别是在,怀孕初期,孕妇，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕初期的时候，一定要多卧床休息，不要做剧烈的运动，就算怀孕中晚期的时候，平时做运动也应该在自己能够承受的范围之内，不要让身体感觉到疲劳。 ...

脸发红发热是怎么回事？，发红,脸发红,运动,现象,脸比，您好：考虑你所说的情况脸发红发热，你这应该是毛细血管扩张,生了这个病后脸比其他人更容易发红,激动时,吃饭时,运动时颜色更红,有时还会无缘无故发红,这是毛细血管扩张引起的自然现象。不必惊慌.形成毛细血管扩张的原因有很多种,比如生活方式不好,爱吃辣的,不吃疏菜.皮肤敏1；对辛辣食物说拜拜2；不吃牛羊狗鱼 ...

脸发红发热是怎么回事，发红,脸发红,运动,现象,脸比，您好：考虑你所说的情况脸发红发热，你这应该是毛细血管扩张,生了这个病后脸比其他人更容易发红,激动时,吃饭时,运动时颜色更红,有时还会无缘无故发红,这是毛细血管扩张引起的自然现象。不必惊慌.形成毛细血管扩张的原因有很多种,比如生活方式不好,爱吃辣的,不吃疏菜.皮肤敏1；对辛辣食物说拜拜2；不吃牛羊狗鱼 ...

甘油三酯多少才算高？2.4高吗？，饮食,控制,算高,运动,药物，你好，2.4算高的，正常的应该是小于1.7,甘油三酯高有可能是吃出来的或是代谢不好或是有其他疾病。建议先不吃降脂药物，你可以先饮食控制，多运动，同时检查一下甲状腺功能（抽血）。一个月后再查一下血脂，检查前3天基本吃素。如果经饮食控制而甘油三酯正常那就OK啦 ...

膝盖后面的腿窝筋痛是怎么回事？，原因,长时间,膝盖,运动,肌张力高，膝盖后面的脚窝筋疼痛可能是由于局部肌肉痉挛，以及血液循环差，肌腱韧带拉伤，肌张力高等原因引起。有可能是你长时间负重活动，长时间久站或者激烈运动等原因导致。目前要注意休息，不要长时间的站立。可以在疼痛的部位做物理疗法，以及使用膏药外敷缓解症状。你好，根据简单的描述，临床工作中多见于关节肌肉韧带损伤，关 ...

膝盖积水滑膜炎治疗方法，服用,运动,药及,非甾体,炎多，你好，患有滑膜炎多合并关节积液，治疗上可考虑佩戴护膝，减少运动，服用非甾体类消炎药及活血中药，外用扶他林乳剂或膏药，适当结合理疗，如仍无效可考虑关节镜微创治疗。 ...

主要症状:腿很软没力气连跑步都觉得脚承受...，情况,过量,低钾,运动,饮食，这位朋友你好像这样的情况推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动少饮食刺激性的食物保持生活规律情绪稳定.希望对你有帮助.朋友你好，你这情况可能是低钾引起的临床上可选用口服10％的氯化钾溶液但最安全且有效的方法是多吃富钾食品特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉草莓柑橘葡萄柚子西瓜等菠 ...

主要症状:腿很软没力气，连跑步都觉得脚承...，运动,饮食,过量,辩证,疗效，这位朋友你好，像这样的情况，推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定.希望对你有帮助. ...

血压101/63 肺活量1526 正常吗，肺活量,锻炼,运动,检查,生冷，你好 你的血压是正常的，肺活量稍微有点低，这个和年龄及运动锻炼有很大的关系，是因人而异的，你可以通过经常跑步锻炼来提高肺活量。总体来说你的检查结果是正常的。您好 这个是没什么大问题的，不必过于担心 ，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉，多喝水，适当运动锻炼，你好，这个化验检查的正 ...

喝纯牛奶会胖吗？，运动,喝纯牛奶,条件,积聚,跳绳，单纯喝纯牛奶不会胖的，肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。平时注意适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等，饭后4个小时睡，如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点的话那您就会有苗条的身材的。没有什么科学依据的！纯牛奶好吸收，而且里面水分比 ...

肠痉挛是怎么回事啊，病时,太快,运动,服用,进食，肠痉挛用白话说就是肠子抽筋。一般是因为着凉，饥饿，缺少运动引起的。一定要注意饮食，不要吃的太快，可以增加进食次数，但每次不要吃太饱。发病时可以服用654-2片（消旋山莨菪减片）效果很好，但是这只是发病时的及时应对手段，最主要的还是平时的预防，养成良好的进餐习惯。化验一下微量元素看看有时候缺钙会引起肠 ...

右右手无名指麻木是怎么回事，检查,颈椎病,麻木,右手无名指,运动，右手无名指麻木可能是尺神经疾病引起的。比如此神经卡压。有时候颈椎病也会引起这个问题。建议去医院骨科进行肌电图和拍片检查确诊。目前可以试试营养神经药物，比如甲钴胺，对症治疗。你好 考虑是末梢神经炎，颈椎病引起的手指麻木等，建议你到医院神经内科或拍片检查看看，避免受风寒着凉，适当运动锻炼 ...

小孩子长不高怎么办啊，运动,分泌,腿脚,牛奶,钙质，你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.回复人的回复2012-12-0420：23 ...

小孩子老是长不高该怎么办啊？，运动,分泌,发育,锻炼,牛奶，你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白 ...

,多吃西瓜可以减肥吗？，西瓜,作用,运动,咨询,方法，您好，根据您的描述您所咨询的为有关减肥的相关事宜。对于减肥来说最好的方法就是控制饮食加运动。对于西瓜来说本身具有较强的利尿作用并没有减肥的作用。减肥没有捷径，只有两条就是，减少饮食加强锻炼。这西瓜只是有利尿作用，西瓜含有糖分，吃多了肯定不会减肥的。西瓜有利尿作用，作为一种瓜果，水分是第一位，然后含有 ...

西瓜能减肥吗，西瓜,作用,运动,方法,帮助消化，你好：夏天减肥的话建议你多吃黄瓜，西瓜，梨等水果。减肥最好通过改善食物和运动的方法，最好不要吃药。多运动，晚上少食，祝健康漂亮！从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效 ...

西瓜减肥吗，西瓜,运动,饮食,能量消耗,排尿，您好，西瓜是利尿水果，它能增强排尿。但是不能多吃尤其是在晚上，因为西瓜里的糖类是最容易变成脂肪的。西瓜是属凉性水果，体质属同性的不宜多吃。保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间！西瓜不能 ...

豆浆可以减肥吗，运动,豆浆,选择,消耗脂肪,对皮肤，您好，喝豆浆对皮肤有好处，听说好像也有减肥的效果哦。也可以坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 祝减肥成功。 ...

月经推迟？，指标,运动,疲乏,月经推迟,血常规，你好，这个查的不是微量元素，是血常规的检查。1、基本是正常的，重要的指标是没有异常的。2、前面两个指标和小孩吃的食物的不均衡以及运动不多有一定的关系。3、小孩易疲乏和夏天以及运动少有一定的关系，适当的运动来增强体质。平均血红蛋白浓度低多少？低一点在其它指标正常的情况下意义不大，属于正常波动。如果明显 ...

专家你好，脖子疼怎么办右侧呢？，运动,用药,外用,肌肉拉伤,颈椎病，右侧脖子疼可能是有些落枕为主，可能是最近睡觉的时候姿势不好导致的，也不排除运动的时候用力过度造成的肌肉拉伤，少数可能是有些颈椎病，目前可以先外用一下活血止痛膏，具体用药谨遵医嘱。也可以自己多热敷一下，平时有空可以适当做一下八段锦或者颈椎保健操。患者好，出现这种情况，可以考虑以下几种缓解的方法：第一种 ...