睡眠的重要性?
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睡眠的重要性?
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你好,根据你的情况分析 养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯,使人体尽快恢复平衡并保持平衡。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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