头顶头发变稀少怎么办呢
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头顶头发变稀少怎么办呢
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脱发一般是由于是缺乏胶原蛋白导致的,可以适量补充优质蛋白质,维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。 改善生活习惯,保持放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况 祝您健康!
头发稀少的人需要在生活中重视头发的护理和保健,多吃海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等,生活作息规律,睡眠充足,减小心理压力。同时可以每天按摩头皮,激发头皮,促进血液循环来改善头发稀少现状。如果头发稀少比较严重,可考虑进行头发加密。
你好,根据你的描述,这个情况多和精神压力,微量元素缺乏,营养不良等因素有关系,可以加强营养,多吃水果和蔬菜,注意休息,避免熬夜,保持心情愉快,多给予头部按摩促进血液循环。必要时详检看看。
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