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剖腹产后多久可以进行运动减肥,比如说瑜伽或者健美操之类的?

剖腹产后多久可以进行运动减肥,比如说瑜伽或者健美操之类的?

剖腹产后多久可以进行运动减肥,比如说瑜伽或者健美操之类的?

视个人情况及运动幅度而定,舒缓的运动产后6周即可,譬如瑜伽。剧烈一点的活动则最好在3月以后,如健美操。