晚上睡前喝纯牛奶好吗?不是说睡前喝牛奶能安眠吗,喝纯牛奶有...
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晚上睡前喝纯牛奶好吗?不是说睡前喝牛奶能安眠吗,喝纯牛奶有用吗?
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你好,晚上睡前喝牛奶的确挺好的,首先纯牛奶含有大量的钙含量,以防止缺钙。并且喝牛奶的确会安眠,纯牛奶是牛奶中比较好的啦!
和纯牛奶的话就可以,一般可以帮助安神的,没有什么太大副作用,可以帮助爱神的
睡觉前也是可以喝杯牛奶的,牛奶有助于睡眠的,对身体也是有好处的。
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