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孕妇吃什么容易消化?

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孕妇吃什么容易消化

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患者好,孕妇要多吃新鲜的水果蔬菜,以保证孩子维生素的需要,从冰箱拿出来的水果放一放再吃,不要太凉,便秘产妇可以多吃香蕉,荔枝等容易上火的水果不宜多吃。水果种类没有太多限制。孕期应该多注意控制热量摄取和保持营养均衡食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙,清淡饮食、多食蔬菜、水果等。要养成不偏食的习惯,避免进食油腻、难以消化的食物。