现在身高165,110斤。已经坚持快两个月不吃晚饭了。但是一斤都没掉。。请问有什么更好的方法么?从昨天开始决定连中饭都不吃了,可是怕挺不住。。
现在身高165,110斤。已经坚持快两个月不吃晚饭了。但是一斤都没掉。。请问有什么更好的方法么?从昨天开始决定连中饭都不吃了,可是怕挺不住。。
这个体重还是在标准范围内的,不能说是肥胖。禁食减肥是是不科学的,也伤身体。建议可节食,尽量少吃米饭,以西红柿 黄瓜类菜蔬和水果为主食,每天增加运动量等。
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