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腰椎椎管狭窄症怎么办

关于椎管狭窄的问题:

腰椎椎管狭窄症怎么办?

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你好,腰椎管狭窄的症状主要有腰腿疼,下肢麻木无力,严重者出现大小便失禁,肌肉萎缩,瘫痪等,若症状轻微,不影响工作生活,通过休息避免久坐久站过度弯腰,搬运重物等,适当采用消炎止痛药物,及营养神经类药物,同时进行一些系列物理治疗缓解症状,若神经压迫较明显,行走不便,保守治疗无效的可以采取手术治疗,手术康复期一般3~6个月,康复期时要避免剧烈运动,久坐久站。

黄豆芽、绿豆芽、豆腐菠菜、芹菜、西红柿、豆角等,都含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分,均可经常食用

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

2、鸡蛋美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃,因为生鸡蛋内有细菌,还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃。

1、全麦面包许多人都习惯选择面包作为早餐,因为无论什么地方都容易买到,但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母,容易造成胃酸过多,对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质,粗粮有益人体肠胃健康,并且多吃不会发胖,反而可促进体内毒素排出,更有利于人体健康。