减肥操真的有用吗?除了减肥操还有什么运动减肥有明显的效果?怎样才可以不让自己一直想吃东西?
减肥操真的有用吗?除了减肥操还有什么运动减肥有明显的效果?怎样才可以不让自己一直想吃东西?
减肥操有用,可以锻炼身体,消耗多余的脂肪。早上晨跑,健美操,锻炼了身体,增加身体的抗病能力,对减肥也有很好的效果。饮食少吃高脂肪的食物,正在身体发育的时候,不要过分的节食。
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