腰不舒服？~！
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腰不舒服？~！
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建议你到医院做一下具体的检查，引起腰痛腰部不是的原因有很多，多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所以也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。对于姿势性腰痛，矫正不合理姿势是最根本的方法。倒走是公认的有效方法，倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
宫颈糜烂是慢性盆腔炎最常见的一种病理改变，宫颈外口处的宫颈阴道部外观呈细颗粒状的红色区，称为宫颈糜烂。糜烂面为完整的宫颈管单层柱状上皮所覆盖，因柱状上皮菲薄，其下间质透出呈红色，并非振真性糜烂，真性糜烂病理学指上皮脱落溃疡，国外已废弃宫颈糜烂这一名词，改称宫颈管柱状上皮移位，我国仍用。一些生理情况，如青春期，妊娠期，或口服避孕药妇女，由于雌激素水平增高，宫颈管柱状上皮增生，原始鳞柱交界外移，可见宫颈外口呈红色，形似糜烂，为生理性糜烂，雌激素水平下降后恢复正常，宫颈糜烂根据糜烂深浅度分3型，炎症初期糜烂面仅为单层柱状上皮所覆盖，称单纯型糜烂，由于腺上皮过度增生并伴有间质增生，糜烂面凹凸不平呈颗粒状，呈颗粒型糜烂，当间质增生显著，糜烂面呈乳突状，称为乳突状糜烂。根据糜烂面积大小分3度，糜烂面小于整个宫颈面积的三分之1为轻度，在三分之一与三分之二之间为2度，大于三分之二为3度.治疗主要是物理疗法为主，临床常用的有激光，冷冻，红外线凝结及微波等，创面愈合要3-4周，糜烂较深者需6-8周，治疗前要常规做宫颈刮片行细胞学检查，急性宫颈炎时禁忌物理疗法，治疗时间应在月经干净后3-7日内进行，创面未愈合前禁止性交和阴道冲洗及盆浴，治疗后应定期复查，注意有无宫颈管狭窄。面积小炎症浸润较浅时可局部应用，中药局部应用效果不错。
你好，腰间盘突出是经常受到挤压、扭转等外力的损伤，加之椎间盘弹性变差，逐渐发生退行性变化而形成。由于椎间隙变窄，周围韧带松弛，是造成腰间盘突出症的内因。急性或慢性损伤，特别是经常弯腰弓背提取重物时，椎间盘后部用力增加，容易发生纤维环破裂和髓核向外侧突出，为本病的外因；部分病人无明外伤史，于受凉后发病，可能是由于肌肉痉挛，促使已有退行性变的椎间盘突出，神经根受压后变形，发生水肿，周围组织肥厚，甚至突出的椎间盘组织发生粘连，这时疼痛即由问歇性变为持续性。中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！
两侧极好不舒服，这个情况考虑是属于腰肌劳损的可能，是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症建议可以到医院骨外科拍个CT，可以考虑采取服用中成药壮腰健肾丸、骨仙片、金匮肾气丸、小活络丹，可以考虑采取服用西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，吲哚美辛但不宜长期服用。同时可以采取自我运动进行锻炼，两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
引用“孕期腰背疼痛是由肌肉过度疲劳所致，因此平时体质瘦弱者更易发生。此种疼痛于休息后便可减轻，应开展适当运动以加强脊柱的柔韧度，避免提重物，睡硬床垫及穿轻便的低跟鞋，便能得到不同程度的缓解”。别外，可在休息时垫一个柔软的靠垫都是有帮助的。
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