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大便很粗怎么办?

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大便很粗怎么办?

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一般来说,大便过粗容易引起排便困难,费力,用力过大容易引起肛门粘膜破裂,严重时会导致肛裂等情况,因此排便时应注意不要用力过大,用力慢而舒缓。适当喝些温水。没有糖尿病的人可以喝蜂蜜水。充足的水分能有效软化大便,从而减轻大便粗的症状。多吃含有纤维素和维生素的蔬菜水果,如芹菜、韭菜甘薯、猕猴桃、苹果、南瓜等,能有效缓解便秘,促进肠道蠕动,促进排便。

患者好,大便很粗与轻微的便秘有直接的关系。由于肠道内的水分比较少,所以造成了大便干结很粗的情况,一般可以通过以下方法进行改善,应该多吃一些粗粮和杂粮。第一,在早晨起床之后空腹喝一杯凉的淡盐水,对于改善便秘有很好的效果,可以早晚空腹各饮用一杯蜂蜜水能够起到缓解大便特别粗的情况。第二,患者在饮食方面要注意,多吃含油脂比较多的食品,比如说核桃仁,花生米、芝麻、菜籽油、花生油都具有良好的通便的作用。第三,可以适当的服用一些益生菌,来调节肠道内的菌群达到平衡,进而改善大便过粗的情况。