海参怎么吃营养价值最好
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早晨空腹时将水发好的海参用热水一烫,然后根据个人口感喜好蘸料味极鲜酱油、蜂蜜、鲍汁等吃下
海参是一种胆固醇极低,脂肪含量相对较少的高蛋白低脂肪低胆固醇食物,对高血压高血脂冠心病很适宜,吃前要充分的泡发再吃不要把筋扔掉的好可熬粥克炒菜都行的
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