经常上夜班对身体有什么危害
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经常上夜班会打乱人体的生物钟,会对整体健康带来危害性的。容易导致失眠多梦,疲乏困倦无力,记忆力减退,降低大脑功能。对心肝脾肺肾都是有害处的。为了身体健康就要按照生物钟作息,不要过多熬夜了,在这方面应当注意的。如果平时体质就差,就更不能过多熬夜了。
您好,从健康的角度讲,夜班熬夜的害处很多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。指导意见:1,经常疲劳,免疫力下降2头痛:熬夜后经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
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