如果慢跑减肥,小腿会变粗吗?
如果慢跑减肥,小腿会变粗吗?
您好,很多减肥的MM选择慢跑减肥的时候总担心慢跑会使小腿变粗。但如果在运动的过程中:
1、运动前作好热身活动;2)保持正确的运动姿势;3)做好运动后的放松,运动就产生大块横向的肌肉,不会使小腿变粗。
相关推荐
-
载脂蛋白a
载脂蛋白a,检查,运动,受损,心梗,去医院,载脂蛋白a它可预防动脉硬化糖尿病冠心病等,它越高越好。若它降低,高密度脂蛋白降低,清理胆固醇能力下降,脂类在肝外组织堆积诱发心梗脑梗。最好去医院检查,载脂蛋白降低多为肝功受损。要根据检查结果对因治疗。平时清淡饮食少吃肉类,多运动,运动降低血脂,减少脂类沉积。你好,载脂蛋白是构成血浆脂蛋白的重要组分,...
-
婴幼儿肿眼泡是怎么回事?
婴幼儿肿眼泡是怎么回事?,肿眼泡,婴幼儿,确诊,睡觉的姿势,是怎么回事,婴幼儿肿眼泡,与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.建议检查确诊。...
-
我最近感觉后背发凉是什么原因
我最近感觉后背发凉是什么原因,受寒,治疗,情况,风湿性疾病,运动,你好,你的情况考虑是肾虚的原因导致了,建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等治疗的,多做运动进行辅助治疗
!你好,患者的情况,考虑为保暖不足、风湿性疾病引起的,可以采取中医辩证治疗的,平时一定要注意休息,多吃红肉
你好:这种情况是与你的体质有关,颈椎一般不能受寒,受寒后会引起不适。建议:特别要注意颈部... -
有咖啡斑怎么办
有咖啡斑怎么办,激光治疗,面部,崩解,激光仪,选择,想要有效改善面部咖啡斑可以选择激光治疗,这是目前非常受欢迎的一种治疗方法。选择激光治疗咖啡斑是应用激光仪能够产生高强度的光束。然后,利用这种巨大的能量将染料颗粒崩解汽化,封闭血管。由此可见,激光疗法比较安全可靠,不会给正常皮肤造成伤害。祛除咖啡斑可以选择激光治疗,这是目前非常受欢迎的一种治疗方法。激...
-
岔气是什么意思?
岔气是什么意思?,活动,岔气,运动,剧烈,腹部按摩,岔气,又称运动岔气或运动急性胸肋痛,指的是体育运动,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部,在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。造成岔气的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满...
-
岔气怎么办
岔气怎么办,运动,呼吸,岔气怎么办,人体,呼吸肌,病情分析:岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛,并且说话,呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧.医学上称之为“呼吸肌痉挛”.其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足,因人体突然从安静状态进入紧张状态时,难以马上动员起内脏器官,结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质.另外在运动时呼吸频率太快,深度不够,致使呼吸...
-
皮下出血是什么原因引起的?
皮下出血是什么原因引起的?,导致,原因,情况,清淡饮食,选择,你好,皮下出血考虑主要是由于凝血障碍同时伴有一定的过敏性紫癜,建议先去医院血液科检查一下。看看到底是什么原因导致的,根据不同的情况,选择不同的治疗方案,在这段时间的生活中一定要清淡饮食,不要吃油腻性食物。这样的话有利于症状的缓解,早发现早治疗是比较好的,谢谢。你好,一般出现皮下出血,可见于外伤,血小...
-
心率过快有什么坏处啊
心率过快有什么坏处啊,甲亢,常见,症状,运动,疾病,您好:窦性心动过速的原因常见有发热;甲亢;贫血;心肌炎;情绪激动;运动后;心脏神经官能症等;窦性心动过速只是一种症状;都是由于其他疾病引起的;本身并不是一个独立的病,建议查血常规;心脏超声及24小时动态心电图除外上述的情况。可暂时不予处理。去除病因后自然缓解...
-
心率过快有什么危害
心率过快有什么危害,心脏,生理,运动,甲亢,病理性,病情分析:你好:正常成人的心率是60-100次/分钟,引起心动过速的病因有很多,指导意见:排除生理性的如:运动后,情绪紧张,兴奋等因素,病理性的有:甲亢,心肌缺血等等也会引起的.建议吃稳心颗粒 阿替洛尔治疗 一般属心脏植物神经功能紊乱,中医角度来讲,有的属心脏气阴两虚,有的属心火扰心,有的属阴阳失...
-
颈椎难受怎么缓解
颈椎难受怎么缓解,长时间,肌肉,缓解,活动,头时,你好,颈椎难受可能是因为长时间的低头工作玩手机,长时间作用于颈椎,导致颈椎的肌肉和关节疲劳过度。建议平时在长时间的低头时应该注意20分钟后活动一下颈部的关节,可以买一些按摩的仪器,或者是自行用手松弛,缓解颈部的局部肌肉关节。让颈部的关节和肌肉达到放松的状态,促进局部血液循环,就会减缓颈部难受的症状。...
-
气血不足的症状
气血不足的症状,脏腑,症状,气血不足,月经,经常感冒,患者您好,气血不足一般预示着脏腑功能减退和早衰状态。气推动脏腑运动和血进行滋润濡养的功能都会下降,比如会经常感冒,这是气血亏虚以后免疫力下降所造成。还有平时出现气短、懒言、乏力、倦怠,会有食欲不佳、食后腹胀、大便溏泻,男子阳痿早泄,女子月经不调等。而血虚有时会出现阴虚火旺症状,比如月经量过少、月经延...
-
请问鼻子酸痛是怎么回事?
请问鼻子酸痛是怎么回事?,鼻子,吸入,作用,加温,运动,鼻子吸气的时候有点酸痛的感觉应该这是剧烈运动之前没有做热身活动或者以前不怎么运动造成的。身体突然加温,而吸入的空气,流速较快,且天气转冷鼻子内粘膜不适应这样就产生应激反应,就会感到酸痛。而且鼻子如果以前就比较脆弱是会造成的。可以早晨冷时带上个口罩起防护作用。...
-
怀孕了,想打掉
怀孕了,想打掉,怀孕,手术,子宫壁,肌肉,吸出,一般来讲,打胎(人流)时间以怀孕40-50天较适宜。因为此时胎体尚未形成,子宫不太大,子宫壁肌肉也较厚,胚胎容易吸出来,因而手术时间短,出血量少,人流后身体恢复得也较快 1、流产后要休息1--2周,以免抵抗力降低诱发其他疾病; 2、流产后最好1个月以后再进行房事,并注意采取避孕措施,以免再次怀孕;...
-
胸部ct多少钱
胸部ct多少钱,检查,医院的等级,增强,选择,描述,你好,根据你所描述的情况,一般情况下,如果是胸部普通ct检查的话价格大约在300元左右的,如果要做胸部增强ct检查的话价格要800元左右的,当然这个价格具体还要看所处的地区消费水平,以及所选择医院的等级有关系的,具体的价格建议你最好到当地医院咨询看看。你好,胸部ct检查的费用和医院的等级、医院所在的...
-
我对象怀孕好几天了 怎么才能打掉?
我对象怀孕好几天了 怎么才能打掉?,怀孕,药流,选择,孕期,损害,你好,怀孕时间在49天之内的可以选择药流 怀孕49天以后的,也可以做人流; 任何终止妊娠的方法,对机体都有一定的损害。你好;怀孕49天内的作药流.孕期在70天内可以选择人流。建议在选择流产方式之前,选择一家正规医院,先做下B超检查,再遵医嘱安排治疗。
如果她第一次怀孕,那就是49天。 (最好在35... -
血糖高的人能吃莲雾水果吗
血糖高的人能吃莲雾水果吗,少吃多餐,运动,饮食,能吃,低糖,这个血糖还是较高的,需要低糖饮食,少吃多餐,适量运动,配合口服药及胰岛素控制血糖的,血糖正常的的话可以少量水果的,不过吃了后还需要监测血糖...