失眠了,第一次吃佐匹克隆胶囊一次性吃3粒
关于失眠的问题:
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你好失眠多跟长期过度用脑,起居无规律,脏腑失调,情志郁结等因素有关,可在医生的指导下使药物治疗,建议要合理安排自己的作息时间,避免劳累,保持心情舒畅也是很重要的,自己不要盲目的使用药物避免引起不良反应祝你健康。
治疗失眠首先建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
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