按摩睾丸的功效与作用

按摩睾丸的功效与作用

　　按摩睾丸的功效与作用，睾丸是所有男性所特有的生殖器官，对男性来说是非常重要的，而按摩睾丸对性功能障碍有一定的作用，那么你知道按摩睾丸的功效与作用是什么吗。

　　按摩睾丸的功效与作用1

　　一、提高性功能

　　没事按摩睾丸，可以有效提高男性的性功能，因为按摩睾丸可以促进睾丸部位血液循环，在一定程度上能预防生殖器疾病，所以说男性朋友们没事可以多对睾丸部位进行按摩。

　　二、提神醒脑

　　很多男性常常会感到烦闷和头晕，此外还会出现昏昏欲睡的现象，针对这种情况，多按摩睾丸也是有好处的。按摩睾丸可以有效帮助我们缓解身上头晕以及昏睡的现象。

　　三、预防男科疾病

　　男性的睾丸非常脆弱，受到高温或者是撞击都会出现问题，所以说大家一定要注意保养好自己的睾丸，没事多按摩睾丸，可以预防睾丸疾病，此外大家还需要注意保持睾丸卫生，这也可以有效帮助我们预防生殖器疾病。

　　按摩睾丸对人的身体健康非常有好处，对于男性朋友来说，定期按摩睾丸可以帮助我们提高性功能，同时可以预防一系列生殖器疾病，所以男性朋友们每天早上以及晚上可以坚持对睾丸部位按摩5-10分钟，同时要注意养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内裤，以防出现细菌感染，患上睾丸炎或者是附睾炎。同时还要尽量避免进行坐浴或者是汗蒸，否则很容易出现睾丸萎缩。

　　按摩睾丸的功效与作用2

　　如何按摩睾丸

　　南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁档功也是强健睾丸。

　　1、按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。

　　2、然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。

　　3、用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。

　　4、最后，用手轻轻提拉生殖器100次。

　　经常按摩睾丸能预防早泄，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，很多性能力好的老年朋友仍然可以有规律地进行正常的性生活，不要压抑自己的.性欲。

　　生活中如何提高男人性能力？

　　关注血管的健康

　　因为只有血管足够健康，才能保证血液流入小弟弟，保证勃起不受到影响。

　　每天吃把坚果

　　每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

　　适当运动

　　运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

　　保证睡觉时间

　　上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

　　按摩睾丸的功效与作用3

　　1、对于正常男性来说，经常按摩阴囊可以有效达到一个促进血液循环的效果，保证睾丸的新陈代谢，预防睾丸问题。对于性功能障碍男性来说，经常按摩睾丸，可以有效提高性功能，良好的恢复自身的身体健康。

　　2、按摩阴囊的方法、用手轻轻的抓住自身的阴囊，然后按压放松，再按压，再放松，坚持20次左右就可以缓解自身问题。当然需要注意的是不要用力太大，不然可能会损伤到行囊，也就有可能会损伤到睾丸。此方法可以有效的刺激下丘脑，有效增强性功能。

　　3、按摩阴囊是中老年男性的强身之法，它也是治疗阳痿的一种有效方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。在古书上记载，按摩阴囊可还精补脑，男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎。

　　4、每天临睡前或者早晨起床前，都可以做阴囊按摩。两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定小弟弟，用余下三指轻轻捏睾丸。

　　按摩阴囊有什么好处?如果你能够坚持按摩一段时间，相信你一定可以亲身体验到它的好处。按摩自古就是一种非常不错的养生方法，按摩不同的部位就会起到相对应的功效。男性朋友如果经常按摩阴囊，就可以起到壮阳、增强性功能的效果。