脚崴了怎么办
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脚崴了怎么办
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脚崴了之后应立即冰敷,既能够减轻疼痛,也能够减少毛细血管扩张,从而减轻局部肿胀。如果疼痛和肿胀比较严重,需要去医院拍片检查,做检查没有其他的异常,24小时之后可热敷或用中药烫洗,以促进血液循环,使损伤尽快恢复。以后要注意安全,尽量穿平底鞋,以防再次崴脚。
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