我今年25岁,刚生完孩子几个月,我之前身材一直是很不错的,可是由于怀孕吃了很多营养品,体重一直上升,现在我的腰部有很多赘肉,我很苦恼,想把腰上的肉减下去。请问腰部如何减肥效果好?
我今年25岁,刚生完孩子几个月,我之前身材一直是很不错的,可是由于怀孕吃了很多营养品,体重一直上升,现在我的腰部有很多赘肉,我很苦恼,想把腰上的肉减下去。请问腰部如何减肥效果好?
你好,减腰部,主要就是做运动,多扭动腰部,经常深吸气,立正站好,眼睛平视,站半个小时,一个月准有效果,同时还可以进行呼啦圈运动,这个运动效果很快,但是每天转上4000个,一个星期就有效果哦,多喝水,少坐!
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