想问一下,听同事说薏仁米减肥是真的吗?可以减肥吗?薏仁米怎么食用呢?都有什么功效?
想问一下,听同事说薏仁米减肥是真的吗?可以减肥吗?薏仁米怎么食用呢?都有什么功效?
薏苡,俗称“薏仁米”,是薏苡的种子,由于它富有营养,因此是老幼皆宜的食品。薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 是我国古老的粮药兼用作物,脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品,且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。
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