早餐吃豆浆会肥吗?我是不加糖的啊!
早餐吃豆浆会肥吗?我是不加糖的啊!
你好,早上喝点不加的豆浆(加糖的一定会胖)当然不会拉,早上要吃的好,对一天的新陈代谢都有帮助的哦!再送你篇减肥文章希望对你有帮助 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。
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