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多吃深色蔬菜可以防晒伤?

多吃深色蔬菜可以防晒伤?

多吃深色蔬菜可以防晒伤?

一些深绿色的蔬菜可是具有防晒作用哦,比如西兰花、菠菜或者冬寒菜等,它们都是有着极佳的抗氧化能力的,可帮助抵挡紫外线对肌肤的伤害,并且减少黑色素的沉积。