我172，体重公斤174，3年前都是公斤130斤左右读大学爱运动，毕业回来第一年就长了30多斤，到现在有过一年多就174，我想减到145左右，采取哪种方法

您好!您的标准体重是128斤，纤体体重是116斤，建议您使用康宝莱一个月全面套餐，由康宝莱蛋白混合饮料、维康宝片、草本浓缩速溶茶饮、优质蛋白粉、美纤宝纤维素片、金力宝植物胶囊、强力大蒜素片组成，可以修复肠胃平滑肌细胞，改善新陈代谢，调节内分泌，使肌肤平滑有光泽，精力更加充沛。每个月减8-10斤。

运动方法体重减到

什么是共振吸脂？

什么是共振吸脂？，共振吸脂,做完,剧烈运动,脂肪,麻醉，共振吸脂指的是是利用高压气泵使吸管头部产生每分钟600次的往复运动，而且往复幅度为高频振动，最后可以将麻醉后而且变得肿胀的脂肪组织震碎，从而达到想要的目的。做完共振吸脂后，一定要注意休息，避免剧烈运动，而且要保证个人的卫生清洁，注意饮食也要注意营养成分的补充。患者你好，吸脂的主要原理是通过负压将脂肪...
什么是吸脂

什么是吸脂，部位,全身吸脂,吸出,吸脂,方法，通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等...
阴茎、阴囊瘙痒是怎么回事？

阴茎、阴囊瘙痒是怎么回事？，患部,诊治,男性,受刺,常见病，你好，这是阴囊湿疹的表现，阴囊湿疹是一种男性的常见病,目前对于阴囊性湿疹最好方法还是使用类固醇之类治疗湿疹的药膏，但最主要的还是病患一定要配合医师诊治，千万克制自己要抓的欲望，否则患部一直受刺激，只会让效果大打折扣，甚至会一再复发,平时注意保持患部的干爽，千万不要穿太紧的内裤，平常洗澡的时候一定要清...
15岁怎么才能快速长高？

15岁怎么才能快速长高？，食物,作用,长高的方法,蛋白,充钙，您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素...
我从15岁就没长了，如何能快速长高呢？？

我从15岁就没长了，如何能快速长高呢？？，运动,营养,类食,口服,牛奶，你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的...
怎么才能快速长高

怎么才能快速长高，增高,肝脏,猪腿,食物,小麦胚芽，如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。...
精子的成活率多少正常

精子的成活率多少正常，检查,不孕不育,医院检查,精液,药物，你好，男性精子的存活率一般在70%以上，建议你前往正规的专科医院检查，检查前需要禁欲3-7天，禁欲包括手淫和遗精，还需要忌烟酒和抗生素药物，避免剧烈运动，检查时需要自己手淫取出精液，并在30分钟内送检。　　西宁生殖保健医院是一所从事男女生殖健康及不孕不育研究非营业性专业医疗机构。针对不孕不育的治疗有...
多肾囊肿严重吗？

多肾囊肿严重吗？，肾囊肿,囊肿,治疗,有效的方法,术后，你好，目前治疗肾囊肿，首选还是手术治疗，而且这种手术也是微创手术，主要是穿刺抽吸液体。从而使囊肿萎缩破裂。这样就达到了治愈的标准，术后很容易复发。目前治疗肾囊肿并没有特别有效的方法，内科治疗一般不是很好，我们一般建议患者动态的复查肾脏的彩超看看。你好，看了你的描述，肾囊肿比较常见，具体要看囊肿大小，...
单个睾丸痛怎么办？

单个睾丸痛怎么办？，血脂高,饮食,描述,多喝水,均衡，血脂高,这和饮食结构有关,饮食过于油腻,或以素食为主者,都可以出现血脂高.面部发麻,这和血脂高,供血不足等有关.应调节饮食,均衡饮食.多喝水,多运动.您好，根据您的描述，现在的情况看，有可能是睾丸炎，附睾炎，精索静脉曲张，出现了一侧睾丸部位的疼痛，可能与平时的房事过度，喝酒过多有密切的关系，会引起了...
脸红是什么原因造成的

脸红是什么原因造成的，情况,脸红,健康,劳累,多喝水，您的情况可能还是血热引起的症状。您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！医生建议：根据您的描述告诉您,脸红是由于脸上的毛细血管扩张导致的情况的,这个不会影响健康的,...
升华硫氯化氨基汞洗剂的使用方法

升华硫氯化氨基汞洗剂的使用方法，药粉,方法,本品,氨基,药物，你好，外用。本品盒内装有药粉与药水各一瓶，并附有棉签一袋，用时按一次需用量将药粉和药水少许调和均匀，用棉签蘸取，搽于患处薄薄一层，每日1-2次。根据有关的临床实践，按一次需用量调和后使用的方法，较全部一次混合使用的方法，疗效更好。本品须坚持使用，方能见效。虽然升华硫氯化氨基汞洗剂是治疗白癜风的药物，...
升华硫的作用

升华硫的作用，药粉,情况,描述,临床实践,本品，本品盒内装有药粉与药水各一瓶，并附有棉签一袋，用时按一次需要量将药粉和药水少许调和均匀，用棉签蘸取，搽于患处薄薄一层，每日1～2次。根据有关的临床实践，按一次需用量调和后使用的方法。据你描述的情况考虑由于各种原因引起的内分泌失调导致的，主要还是注意规律自己的生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激油腻的食物...
如何才能把黑眼圈快速去掉

如何才能把黑眼圈快速去掉，皮肤老化,透支,作用,健康,运动，如何才能把黑眼圈快速去掉？晚睡、暴饮暴食、缺少运动、整天面对电脑等，最终会让你的身体超负荷而严重透支，造成黑眼圈、下眼袋、皮肤老化等诸多健康问题。医学美容技术虽然有着一定的改善作用，但我们更应该在生活习惯这个根本问题上加以调整，避免治标不治本的现象黑眼圈患者如有严重的黑色素沉积，就要通过激光治疗加...
请问如何快速去除黑眼圈？

请问如何快速去除黑眼圈？，去除黑眼圈,方法,去黑眼圈,用热毛,血液循环，你好，这种情况建议你早晚洗脸后用热毛巾局部热敷一下，然后涂抹些眼霜，适当按摩，可以刺激穴位，促进局部血液循环，改善局部细纹、眼袋、黑眼圈的问题。平时注意保证充足的睡眠。快速去除黑眼圈的方法挺多的，一般都需要通过医学手段来解决，常见的快速去除黑眼圈的方法包括激光去黑眼圈、超声去黑眼圈、E光去黑眼圈、光...
如何快速去掉眼部脂肪粒

如何快速去掉眼部脂肪粒，眼部,割双眼皮,促脂,方法,脂肪，要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收还有一种方法就是使用眼部护理精油，因为它含有促脂细胞因子，可以通过皮肤的快速渗透，消除多余的脂肪23岁女性，去除眼部脂肪粒你好，去除眼部脂肪粒、眼袋，割双眼皮这都可以通过整形美容外科手术实现根治，这个建议你到正规医...
有没有抑制食欲的药物

有没有抑制食欲的药物，药物,抑制食欲,运动,健康,祝你，指导意见：
你好，这个一般没有药物，要自己毅力，控制饮食，多运动。祝你健康...