七八月要排毒【家政女皇20140721】
以下内容为河北卫视家政女皇节20140721期节目要点内容,本期养生主题是《七八月要排毒》。养生讲述专家:著名食疗养生专家——陈允斌。主持人:方琼、程成。
专家介绍:七月份是最好的排毒季节。夏季是人体阳气最旺的季节,当人体阳气旺时就会想要把身体内的毒敢出体外,我们抓紧这个时机来排毒效果会更好。夏天主要排的三大毒:火毒、病毒、光毒。
火毒的五大症状
火毒往往表现于人体的上部,如:面部、舌头。
1、舌尖发红;
2、舌头生疮;
3、口干舌燥;
4、心烦难以入睡;
5、小便发黄;
夏季去除火毒的方法
血热的表现
1、浑身有烧灼感;
2、皮肤起红疹;
3、大便干结;
清心助眠茶的做法
【组成】莲子心2克、甘草3克;
金银花甘草茶的做法
【组成】干金银花30克、甘草3克;
如何防光毒
1、光毒最强的时间:上午10点~下午3点;
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