1. 首页 / 健康 / 

抗衰老吃什么是关键?

抗衰老吃什么是关键?

抗衰老吃什么是关键?

女人在28岁以后身体中的钙每年都会按照0.1%-0.5%的速度减少,这个时候的女人应该每天要摄取1000毫克的钙片。含钙的食物有哪些?可以多吃牛奶海带、虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜等食物,或者吃一些补钙的药物