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对药:百合配紫苏治疗失眠-百合与紫苏治入睡困难如何煎服

百合配紫苏

主治及适应症

入睡困难、自觉发冷或发热、食欲反常、口苦、尿黄。

来源

清朝末年有一个医家叫范文甫,他治疗了一个谁都治不好的失眠。他通过观察发现,百合白天是盛开的,到了晚上就合上了,而紫苏也有这个规律,白天叶子都是挺拔往上扬的,到了晚上就低垂了,第二天早晨又舒展开来。以下两种药物都有阴阳规律性,中医认为失眠是阴阳节律出现了问题。

搭配原理

百合配紫苏有两方面的搭配原理。

(1)寒温搭配:百合性味偏凉,紫苏性味偏温,二者属于寒温搭配。

(2)补散配对:百合可补阴,紫苏为散寒,一入一出又为补散配对。

百合配紫苏

(图:百合配紫苏)

紫苏

《黄帝内经》中提到:胃不和则卧不安。紫苏可行气宽中,脾胃好了,则有助于睡眠。

百合

百合可以宁心安神。百合搭配紫苏,主治入睡困难。张仲景在《金匮要略》中提到的百合病,主要症状包括:入睡困难、自觉发冷或发热、食欲反常、口苦和尿黄。其中,由百合病引起的失眠,更适合用百合配紫苏来调理。

做法

取百合30克,紫苏9克。百合干泡软后,加水煮20-30分钟,再加入紫苏煮5分钟,做代茶饮。如果失眠较为严重,可以多喝一段时间。

百合配紫苏

出处

健康之路20221104期节目笔记