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痛风患者的饮食禁忌

痛风患者的饮食禁忌
痛风病患者想要更好的保证自己的身体健康,那么日常生活当中的饮食禁忌,绝对不能够忽视,只要你关注这些问题,才可以更好地发挥这些食物营养保健功效,从而帮助你起到辅助治疗疾病作用

1. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作

2. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5. 大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。

6. 少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

8. 少用强烈刺激的调味品或香料。以上就是关于痛风病患者的饮食禁忌介绍,希望患者朋友们都可以总是想要解决和治疗这种疾病,那么我们就不能够忽视自己的饮食,只有这样子才能够降低不利的影响保证自己的身体健康,拒绝这种疾病的威胁