腰上好多赘肉怎么办?
腰上好多赘肉怎么办?
在平时的时候要注意保持腹部紧张,可以做些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等,或者时刻记住保持腹部紧张,注意收紧腹部、抬头挺 胸,每天都坚持这样的状态,就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。
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