饮食养生汇20150723夏季养心之道
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150723期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养心之道》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师——李健。主持人：宋英杰。
中医讲究夏养心，所以要注意清心祛暑，但夏季炎热，人们往往容易进食大量的寒凉食物，这对身体来说是不利的。西瓜是夏季水果中的典型代表，它其实全身是宝，从中西的角度讲它有清热祛暑、生津止渴的功效，西瓜的最外层中医管它叫西瓜翠衣，晾干后也有清热去火的功效，而中间略带绿色的部分其实也有清热利尿的作用，建议凉拌食用。
夏季养生要因人而异
夏季养生虽然有普遍的饮食规律，但还是应该做到因人而异。中医将人的体质大致分为九类，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。在夏季对于痰湿质的人建议多食用冬瓜汤、薏仁粥；对于气郁质的人建议多饮花茶；特禀质的人则建议服用灵芝粉；阴虚质的人则可多食木耳桑葚羹；阳虚质的人则建议食用炖羊肉、姜汁饮；湿热质的可食用凉拌马齿笕及芹菜；对于血瘀质的人可以多食红糖山楂酱；气虚质的人则可多饮山药汁和西洋参茶；对于体质较好的平和质应该保持目前的状态，合理膳食即可。
气郁体质
气郁体质的人往往易怒，花茶和陈皮有疏肝理气的作用。特禀体质的人往往容易过敏，可服用灵芝增强体质。
相关推荐
-
家政女皇20150923秋分润燥食材
家政女皇20150923秋分润燥食材，家政女皇2015视频全集,秋季养生，以下内容为河北卫视家政女皇20150923期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋分前后润燥食材大不同》。养生讲述专家：著名养生专家——陈允斌。主持人：方琼、程成。秋分养生秋分是农历二十四节气中的第十九个节气，时间一般为每年的9月22或23日。我们为什么要...
-
健康之路 女性生育年龄是几岁到几岁20220514
健康之路 女性生育年龄是几岁到几岁20220514，生育,女性，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年5月14日节目视频要点内容笔记，本期主题《良医忠告（三）》。做客专家：北京大学第一医院妇产科三位专家杨慧霞、张岩、徐阳。主要内容：生娃要趁早，试管婴儿技术，你的健康月经全知道等。本期内容为健康之路20220108期节目重播内容，详细内容请...
-
病毒性肝炎_图片
病毒性肝炎_图片，肝炎,病毒，图片尺寸：500px ×345px (宽*高)图片大小：22669Byte上传时间：2015-09-05 11:17:50图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：饮食养生汇20150904钱冬梅:病毒性肝炎 【前往查看】文章导读：湖北卫视饮食养生汇20150904《病毒性肝炎》不容小觑的病毒性肝炎、病毒性...
-
健康有道20140305视频,女性更年期不是病
健康有道20140305视频,女性更年期不是病，健康有道,女性更年期症状，以下内容为广东卫视健康有道20140305期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任医师——谢梅青。养生主题是《更年期不是病》。主持人：吉娅女性有更年期的原因女性更年期的年龄段：40-60岁。主要原因：卵巢功能衰退导致刺激激素下降...
-
饮食养生汇:喝茶养生20131126
饮食养生汇:喝茶养生20131126，茶叶,绿茶,红茶,喝茶，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131126期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医内科专家，主任医师，教授，车医泰斗秦伯未嫡传弟子——王凤岐。养生主题是《东方的饮料皇帝-茶》。主要内容：茶的养生功效，解酒药真能解酒吗，茶醉，隔夜茶不能喝，茶叶虾的制作方法等相关...
-
健康之路20190529孩子厌食,捏脊,足三里,板门穴
健康之路20190529孩子厌食,捏脊,足三里,板门穴，食欲不振,厌食，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月29日要点内容笔记，本期主题是《中医育儿三字经》。做客专家：中国中医科学院望京医院儿科主任医师——肖和印。主要内容：让孩子爱上吃饭的“三字经”等。小儿厌食的症状小儿厌食是...
-
花叶减肥茶_图片
花叶减肥茶_图片，减肥食品,瘦身，图片尺寸：600px ×342px (宽*高)图片大小：24549Byte上传时间：2017-05-24 20:35:18图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：健康之路20170519中医减肥 【前往查看】文章导读：中央电视台日科教频道cctv10健康之路20170519期节目视频及要点内容，本期养...
-
养生堂:走进江西瑞金-湿热过盛-清利湿热的药202
养生堂:走进江西瑞金-湿热过盛-清利湿热的药20210630，清热利湿,湿热，以下内容为北京卫视养生堂2021年6月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《红色医路·走进瑞金》。做客专家：张耀圣。主要内容：如何判断是否已经出现下焦湿热,祛湿解暑茶饮组成和制作方法等。走进瑞金这是一次发生在八十八年前“说走就走的旅行”，一位39岁的医生，带着150位脚夫...
-
养生堂:糖尿病-湿热中阻型糖尿病20210429
养生堂:糖尿病-湿热中阻型糖尿病20210429，糖尿病,胰岛素,湿热，以下内容为北京卫视养生堂2021年4月29日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清热祛湿巧控糖》。做客专家：赵展荣。主要内容：特殊类型的糖尿病，湿热中阻型糖尿病、哪些食材坚决不能吃等。特殊类型的糖尿病提到血糖很多人想到的都是降血糖。但有一位中医专家告诉我们，对糖尿病患者而言，降低血...
-
养生堂 浊毒,湿热,寒湿,痰湿阻滞20210426
养生堂 浊毒,湿热,寒湿,痰湿阻滞20210426，湿热,寒湿，以下内容为北京卫视养生堂2021年4月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《解救被“浊毒”困住浊毒的脾胃》 。做客专家：河北省中医院原副院长，北京中医药大学第三附属医院脾胃科主任医师——王彦刚。主要内容：日常生活中有哪些生湿生热的养生误区，专家压箱底的养生粥品等。浊毒犯脾胃的案例故事的...
-
中华医药20150826温建民,孙卫东:走出来的脚病
中华医药20150826温建民,孙卫东:走出来的脚病，中华医药2015视频全集,温建民，以下内容为中央电视台中华医药20150826期节目视频及要点内容，本期养生主题《洪涛信箱：走出来的脚病》。主要内容：一双合脚的鞋有利于足部健康，过紧的鞋子影响气 血运行，糖尿病人选鞋子有讲究。本身是扁平足的孩子不适合穿帆布鞋。 专家：中国中医科学院望京医院关节二科...
-
病毒性肝炎的传播途径_图片
病毒性肝炎的传播途径_图片，肝炎,病毒，图片尺寸：500px ×353px (宽*高)图片大小：26615Byte上传时间：2015-09-05 11:19:01图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：饮食养生汇20150904钱冬梅:病毒性肝炎 【前往查看】文章导读：湖北卫视饮食养生汇20150904《病毒性肝炎》不容小觑的病毒性肝...
-
垂盆草的作用_图片
垂盆草的作用_图片，垂盆草，图片尺寸：500px ×353px (宽*高)图片大小：22606Byte上传时间：2015-09-04 17:58:25图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：中华医药20150901神奇的仙草-中医治肝炎 【前往查看】文章导读：中医认为垂盆草性味甘、淡、凉；归肝胆小肠经。垂盆草有清热解毒、消肿利尿、排脓...
-
20140512万家灯火:卵巢囊肿
20140512万家灯火:卵巢囊肿，万家灯火,女性养生，以下内容为江苏卫视万家灯火20140511期节目视频及要点内容，养生讲述专家：江苏卫视万家灯火——王必勤。养生主题是《女人不老的秘诀：警惕卵巢里的“不定时炸弹”》。卵巢囊肿的危害：内分泌失调、不孕症、卵巢囊肿蒂扭转。卵巢癌的高危人群：家族遗传、肝郁...
-
20130628万家灯火:夏季养生,如何养阳气,夏季运
20130628万家灯火:夏季养生,如何养阳气,夏季运动方，万家灯火,夏季养生，以下内容为江苏卫视20130628期万家灯火节目视频和笔记，本期节目的主题是《夏季如何养阳气》。讲述嘉宾：南京中医药大学博士生导师，享国家特殊津贴——王旭东。主要介绍：夏季养生原则，阳气不足易引发的疾病，夏季阳气不足的表现，吃冷饮的后果，夏季健身注...
-
健康之路:杏仁的正确吃法,毒性,药性20130820张
健康之路:杏仁的正确吃法,毒性,药性20130820张冰，杏仁,张冰，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130820节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学——张冰。本期节目的主题是《壳中之宝-杏仁》。主要介绍：杏仁的药性和毒性，杏仁的美容功效，杏仁中毒该怎么办，自制杏仁茶，五仁汤，如何吃杏仁是科学的等相关内容，更多...
